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体质指数评估

    体质指数(BMI)是评估体重与身高比例的工具。体质指数适合所有由18至65岁的人士使用,儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、长者及身型健硕的运动员除外。

计算体质指数 (BMI)

体重 身高
(公斤) (米)
     
(磅) (尺)
(寸)


  你的体质指数
  类别
  罹病机会

亚裔成年人请用以下的指引:
体质指数 类别 罹病机会*
< 18.5 过轻
18.5 - 22.9 正常 中等
23 - 24.9 过重 增高
25 - 39.9 肥胖
> 30 痴肥 严重

世界卫生组织对体质指数(非亚裔人士)的指引如下:

体质指数 类别 罹病机会*
< 18.5 过轻 低>
18.5 - 24.9 正常 中等
25 - 29.9 过重 增高
30 - 24.9 肥胖
35 - 39.9 痴肥 严重
> 40 极度痴肥 非常严重

资料来源: Asian Pacific Steering Committee in Obesity
*罹病情况包括乙型糖尿病、血糖过高症、血胰岛素过高症、高血脂症、冠心病、高血压、癌症、痛风症。

体质指数的限制

体质指数是评估体重与身高比例的工具,并不能反映身体脂肪的含量,而脂肪含量才是危害健康的因素。


 
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