塑体瑜伽课程
身心类其他课程
塑体瑜伽介绍
塑体瑜伽
瑜伽是调身、调息、调心，三调合一，最终达到塑体、健身、修养身心为目的的有效方法。瑜伽通过特有的呼吸来配合完成调身的姿势体位练习，此过程可修身；在结合冥想等心灵修习，达到养性，提升智慧为目的。需要强调的是，塑体、健身、减肥在瑜伽练习中均能一一实现。
几乎每个人都可以修习瑜伽，但要注意的是，并非每一个瑜伽动作的都适合您，因此，必须有教练专业的指导才行，尤其是针对性越强的计划，就越需要有优秀的专业指导，塑体瑜伽课程便是满足追求在良好的健康基础上，希望“三围”进一步凹凸一致、前突后翘的爱美女性的需求。
坚持练习塑体瑜伽课程后，您将看到自身有更多的美妙变化：日渐挺拔、丰满的胸部，纤细、柔美的小蛮腰，圆润、上翘、结实的臀部，这就是塑体瑜伽课程为您带来的最为安全、有效的方法。
和教练一起感受课程
刘婕（shelly）
高级瑜伽教练。
专业从事于心灵延展课程，高雅的气质，优美的身姿，柔软的体态，是每一位会员的期望，她尚由内而外，尽情舒展，修习瑜伽多年，学习众多流派课程并兼容并蓄，逐步形成了自己恬静、舒展的风格，对于塑身，减压，改善气质的课程有特别的亲身体验与授课心得。
