单车入门
动感单车入门级课程，适合没有基础的会员参与，或者是大强度训练后的积极恢复，促进身体健康的单车训练项目。它能使您在一天疲劳的工作后得到彻底的放松。同样适合于初学者参加，掌握基本的动感单车技术。
什么是动感单车？
动感单车英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，15到50岁的人都适合。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。
何晓颖（Tina）
工作场所： 上海星之健身俱乐部陆家嘴店
个人博客： http://tina.76dongdong.com
个人荣誉： AASFP亚洲体适能学院专业体适能认证教练（优秀学员）、AASFP亚洲体适能学院高级私人体适能教练（优秀学员）、Schwinn国际单车认证铜牌教练、英国Reebok运动指导中心核心课程认证教练、2007'Adidas跑步训练营RunningPartner特邀教练
个人介绍
擅长项目： Spinning室内单车课程、Daniel本能瘦身课程、星之健身课堂 PowerStar杠铃之星、Hi-wayStar飞轮之星、MindArts身心律动等 减脂、塑型、体能训练以及女性舍宾形体训练（一对一私教服务）专业乒乓球训练课程（小班教学或一对一私教服务）
健身理念： 从健身中享受快乐，在运动中获得健康！
兴趣爱好： 各类运动、逛街购物、唱歌跳舞、尝试新兴事物。
毕业于上海市体育运动技术学院，曾经是一名专业的乒乓球运动员，1998年获得上海市乒乓球精英赛亚军的不俗战绩。退役后进入星之健身俱乐部至今四年有余，凭着自身的努力和多年的运动经验迅速成长为一名优秀的私人教练，如今是星之陆家嘴店的健身部主管。拥有相当数量的私教成功案例，多变的带教方式永远保持新鲜感；同时执教多种团体课程，授课风格轻松活泼，富有激情；为人友善亲切，热情开朗又不失周到细心，得到会员的一致好评。
