低耐力单车课程
单车类其他课程
低耐力单车介绍
低强度耐力单车
骑着单车，伴随着欢快的音乐，挥洒汗水，燃烧脂肪，这是一堂提高身体肌肉耐力的训练课程。对于想要减脂的你来说，可是一个绝佳的机会哦！
什么是动感单车？
动感单车英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，15到50岁的人都适合。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。
和教练一起感受课程
彭发星（Star）
能力特长
AASFP私人教练
健美操二级
搏击 健身操 杠铃 单车 瑜珈 普拉提
